最近、いろいろなことが上手く行かず意気消沈気味です。
だいたいは自分が撒いた種（努力を怠ったので『撒かない』の方が適切か）なのですが、落ち込むものは落ち込むのです。

こういうときに「ゴルフでもして気分転換」としゃれこんでも、、、心が折れるだけでした
しかも首が痛くなりました。。

そういえば以前読んだ本
植木理恵著「ネガティブな自分をゆるす本」によれば、

落ち込む時はとことん落ち込むことで、ポジティブシンキングの反動を得ることができるそう。

その際、失敗は「可変的なこと」に起因することが重要だそう。

絶対にしてはいけないのは、先天的なことや容易に変えることができないことを原因とすることだそう。

今まではだいたい「自分は性格的に向いてない」「自分は元々ダメだから」と上記の絶対にしてはいけないことでスルーしてきました。
今回はきちんと原因に向き合いたいものですね。

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さて、金曜日夕方くらいまで落ち込んで、金曜日の夜の釣りからテンションアップと行きたいです。

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